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FOOD

Besser Schlafen – 7 Lebensmittel für einen besseren Schlaf

Der Schlaf wird häufig unterschätzt und ist ein wichtiger Bestandteil unseres Alltages, da wir während dessen vieles psychisch verarbeiten. Damit die Qualität...

Menstruation

Ab der Pubertät kennt es jede Mädchen und jede Frau. Die Menstruation, auch Periode, Tage oder Blutung genannt. Es kann zwar sehr...

6 Anzeichen für Flüssigkeitsmangel

Da unser Körper zu ca. 70 % aus Wasser besteht, benötigt dieser viel Flüssigkeit. Bei einer höheren Temperatur und körperlicher Beanspruchung benötigt...
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